Vous avez un travail passionnant et vous avez du mal à le laisser en rentrant le soir ? Vos journées sont remplies et vous n’avez pas le temps pour une activité qui vous vide la tête ? Vous souhaitez avoir des outils simples pour réguler vos émotions ?  

Alors cette conférence de 30 minutes est faite pour vous.

Nathalie, Argantael et Gwénaëlle vous feront découvrir ce que sont la méditation, le yoga et la sophrologie et en quoi ces techniques peuvent avoir un effet positif dans votre quotidien.

A propos des speakers : Nathalie, Argantael et Gwénaëlle sont des collaboratrices GRDF et formées professionnellement aux techniques de bien être adaptées au monde de l’entreprise. Passionnées par ces pratiques, elles ont à cœur de vous les partager pour vous en faire découvrir les bienfaits.

Nathalie : Méditation de pleine conscience, Sophrologie

Argantael : Yoga, Méditation de pleine conscience

Gwénaëlle : Sophrologie, Hypnose